jarn energy medverkar i produktionen hormoner och

medverkar i produktionen hormoner och hjälper kroppen att omvandla mat till energi

koppar och mangan

supports skin

Vitamin D3 behövs för att stödja normal tillväxt av ben och skelett hos barn

jarn energy medverkar i produktionen hormoner ochJrn finns frmst i inlvs och blodmat som lever och blodpudding. Det finns ven i ktt, gg och skaldjur. I vegetabiliska livsmedel finns jrn i fullkornsprodukter, ntter, frn, torkad frukt och baljvxter. Jrn r en mineral som r viktig fr mnga funktioner i kroppen, inklusive: Syretransport: Jrn r en viktig bestndsdel i rda blodkroppar, som ansvarar fr att transportera syre till olika delar av kroppen. P s vis bidrar det till normal syretransport i kroppen.