Lang leve je fitte lijf! Cathalijne Boland Dit boek brengt de sterren

Dit boek brengt de sterren van het wereldvoetbal én hun belangrijkste technieken in beeld

Hoeveel kaarsjes tel jij op de taart

Ze binden de strijd aan met ministers en met wethouders

Een koffertje dat Ineke op haar derde verjaardag van haar ouders kreeg wordt haar toevluchtsoord

Lang leve je fitte lijf! Cathalijne Boland Dit boek brengt de sterrenBen je de vijftig gepasseerd, dan heb je ongetwijfeld al eens gemerkt dat je spierkracht aan het afnemen is. Na een dagje tuinieren, klussen of een uitje met je familie heb je steeds langer de tijd nodig om bij te komen. Naarmate je ouder wordt, verlies je namelijk spiermassa en daarmee ook spierkracht, en niet zon beetje ook; het gaat echt om ingrijpende veranderingen in je lichaam. Als je rond de twintig bent, bestaat ruim 50 procent van je