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Mediterran & gesund durchs Leben: Das einfache Kochbuch für Einsteiger mit 170 leckeren Rezepten, Ernährungsplan und Einkaufsliste Maya Schepers inmitten von Geschenkestress redet ihrMediterran genieen gesund leben glcklich fhlen! Dieses Buch ist deine Einladung, die gesunde Lebensweise des Mittelmeers in deinen Alltag zu bringen. Mit frischem Gemse, Olivenl, Krutern, Fisch, Hlsenfrchten und einem Hauch Sonne auf jedem Teller zeigt dir Mediterran & gesund durchs Leben, wie kstlich bewusste Ernhrung sein kann ohne Verzicht, ohne strenge Dit, aber mit viel Genuss. Was dich erwartet: ber 170 mediterrane Rezepte einfach, aromatisch &