Buiten Trainen in de Winter Diederik Samsom vol ritme en rijm

vol ritme en rijm

Marij is een zeer ervaren (wijk)verpleegkundige palliatieve zorg en palliatief consulent bij MeanderGroep Zuid-Limburg

maar weigert verdere vragen te beantwoorden

verloopt perfect – tot ze aan haar nieuwe baan begint

Buiten Trainen in de Winter Diederik Samsom vol ritme en rijmOntdek hoe u uw lichaam voorbereidt op training in de kou en blessures voorkomt. Dit boek biedt advies over kleding, schema's en motivatie voor de winter. De temperatuur daalt, de dagen worden korter, en toch trek jij de deur achter je dicht en gaat naar buiten. Of je dat nu al doet of er eindelijk mee wilt beginnen: trainen in de kou vraagt om de juiste aanpak. In dit boek ontdek je hoe je je lichaam voorbereidt op lage temperaturen, welke kleding en