Een natuurlijk slaapritme opbouwen Harry Hole Vandaag ontdekt hij vier mooie

Vandaag ontdekt hij vier mooie instrumenten én start hij samen met zijn vrienden een echte band

Van der Staak ontwikkelde

author of The Last Hour Between Worlds

Dit boek leert je waar je moet kijken

Een natuurlijk slaapritme opbouwen Harry Hole Vandaag ontdekt hij vier mooieDit boek biedt een praktische inleiding over het slaapritme en factoren die dit benvloeden. U leert hoe u stap voor stap een regelmatiger slaappatroon ontwikkelt. Slaap is een basisbehoefte, maar voor veel mensen verloopt die niet vanzelf goed. Dit boek biedt een praktische inleiding in de werking van het slaapritme en de factoren die daarop van invloed zijn, zoals licht, routine, voeding en stress. Je leest hoe een natuurlijk dag nachtritme ontstaat,