Calisthenics voor Beginners Piet Hoebeke Anthonie van de Wardt (1939)

Anthonie van de Wardt (1939) is een auteur die de lezer bij zijn kladden pakt en met korte duidelijke zinnen het verhaal in trekt

koning Willem I in de adelstand verheven

onbedoeld en onverwacht

Het schuldgevoel van de achterblijver

Calisthenics voor Beginners Piet Hoebeke Anthonie van de Wardt (1939)Ontdek hoe je met alleen je lichaamsgewicht een sterk en fit lichaam opbouwt door middel van eenvoudige calisthenics oefeningen. Je hebt geen dure sportschool of ingewikkelde apparaten nodig om een sterk, fit lichaam op te bouwen. Alles wat je nodig hebt, draag je al bij je: je eigen lichaamsgewicht. Dit boek leert je stap voor stap de belangrijkste calisthenics oefeningen, van push ups en squats tot planks en dips. Je ontdekt hoe je een effectief